شاید باور کردنش سخت باشد! شاید کمردرد غول بی شاخ و دم و شکست ناپذیر این زمونه باشد که درمان اون یک خوابی بیش نیست ولی آقای دکتر سارنو در این کتاب به شرح یک روش ابداعی می پردازد که براساس “ارتباط متقابل ذهن و جسم” پایه ریزی شده است. وقتی صحبت از ذهن می شود منظور همان انرژی نامحدود است که قادر است بر تمام بیماریها و دردها غلبه کند البته چون این قدرت بالقوه هستش و باید آن را به کار بیندازیم خیلی از ما از این قدرت غافل می مانیم.
شما می توانید گردن درد، پشت درد و کمردرد خود را بدون دارو،بدون جراحی و بدون ورزش، برای همیشه درمان کنید.
در این کتاب می خوانید:
- چرا افراد با انگیزه و موفق مبتلا به کمردرد می شوند.
- چگونه اضطراب و خشم سرکوب شده موجب اسپاسم عضلات می گردد.
- چگونه مردم خود را برای ابتلا به کمردرد تربیت می کنند.
- چگونه می توانید با شناختن TMS و عوامل ابتلا به آن، در عرض 2 تا 6 هفته از کمردرد خلاصی یابید.
کتابهای جالبی معرفی کردید:) پیشنهاد می کنم اگه تو این سایت عضو نیستید حتما ثبت نام کنید. http://www.goodreads.com/
راستی تو یکی از پستهاتون دیدم مثل اینکه ام بی ای پیام نور می خونید . در مورد ام بی ای آزاد اطلاعی دارید؟! امسال می خوام شرکت کنم متاسفانه اصلا کسی رو نمی شناسم که تو آزاد ام بی ای خونده باشه.
من دچار کمردرد شدیدی هستم البته استمنا زیاد انجام می دادم قبلا لطفا من را راهنمایی کنید
تنها راهش اینه که هنگام استمنا کردن کمرت رو خم نکنی – از قوض بند استفاده کن درست میشه
من قدم بلنده و زیاد دچار کمر درد میشوم. لطفا به من بگید چی کار کنم.اگه میشه جوابتون را به ایمیلم بفرستید
اگر چند بار خون بدی کمردردت خوب میشه.
سلام من خیلی کمرم درد میکنه کمر درد همراه با گرفتگی عضلات ران و کف پا هام خواب میره لطفا من رو راهنمایی کنید
سلام من هم همدرد شمام اگه راهی پیدا کردی بگو نوکرتیم
سلام من کمر درد دارم عضلات رانم هم میگیره کف پام و انگشتهای پاای چپم هم خواب میره لطفا من رو راهنمایی کنید
سلام من الان 3ماه ميشه كمر درد دارم البته بعد از اينكه سنگين برداشتم اينطوري شده
دكتر هم رفتم يكي دوتا تمرين ورزشي داد كه اصلا خوب نشدم
فقط اين دو رگ كمرم احساس ميكنم درد داره
لطفا راهنمايي كنيد (به ايميلم جواب بديد ممنون)
هفت سال هست که کمردرد دارم از زندگی سیر شدم.
حدود 1ماه است كه كمردرددارم طبق گفته پزشك متخصص ديسك مهره پنجم كمرم كمي بيرون زده است مدت 20روز استراحت و10جلسه فيزيو تراپي برايم تجويز شده است اما همچنان ساق پاي چپم درد ميكند لطفا راهنماييم كنيد باتشكر
سلام من کمرم حدود بیش از یکسال است که درد میکند درد در کف ÷ا و÷اشنه بیشتر است توان ایستادن زیاد را ندارم خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید
با سلام
برادرم مدتي بود كه كمي پا و گاهي كمرش درد مي گرفت ولي مدت دو هفته است كه كمرش آنقدر درد مي مي كند كه نمي تواند اصلا راه برود كه بعضي دكترها ميگويند كه عمل كند وبعضي مي گو يند كه با استراحت بهبود پيدا ميكند و با MRI مشخص شد كه مشكل بين مهره 4-5 است
شما بگوييد او چه كار كند
با تشكر
جوابي ندارم
دوست من آقایی عزیز.
من اینجا فقط کتاب را معرفی کردم و اظهار نظر در این مورد در توان من نیست… بهرحال از صمیم قلب از خداوند منان شفای تمام مریضان و رنج کشیدگان را خواستارم… هو الشافی
لطفا مطالبی از کتاب ها ذکر کنید تا استفاده کنیم
من در سمت چپ كمرم احساس درد ميكنم به طوري كه درد آن در آن قسمت حالت كشيدگي دارد و يك نقطه روي باسنم گرفتگي دارد لطفا مرا راهنمايي كنيد………….
سلام. به نظر من بهتره به پزشک متخصص مراجعه کنید…هو الشافی
باسلام
پدر من دیروز سردی کرده واستفراق کرد بعد از ظهر امروز می خواست پارچه از روی ماشین وردارد ویک دفعه کمرش گرفت ودیگر نمی توانست بایستد وهمان جاروی زمین افتاد البته نیفتاد بله مجبور شود روی زمین بخوابد ها لا نمی تواند تکان بخورد ما باید چه کنیم
با سلام
من خودم یکسال پیش دچار کمردرد شدیدی شدم به دکتر های مختلفی هم مراجعه کردم تشخیص همگی آنها دیسک ضعیف بود ولی بهترین تجربه ای که بدست آوردم مواردی است که در ذیل به آن اشاره میکنم:
1-در هنگام خوابیدن بهتر است بر تشکهای سفت وطبی بخوابید همچنین بر روی پهلو وپاها را جمع کنید
2-مدت زمان طولانی روی پا نایستیدو در صورت اجبار قدم زنید
3-چنانچه افزایش وزن دارید حتما کاهش دهید
4-در برداشتن وسایل از روی زمین حتما زانو ها رو خم کنید
5-حتما هفته ای 3بار به استخر رفته و در آب در حالیکه تا گردن داخل آبید را بروید
6-استرسها را کاهش دهید و اگر فردی عصبی هستید بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید
7-سعی کنید پس از حمام واستخر با کمر بند طبی کمرتان را ببندید
8-در نشستنها حتما تکیه دهید ویا بر روی مبل بنشینید
9-اگر کارمند هستید هر ساعت یکبار میز کار را رها کنید و چند دقیقه بایستید
یا قدم زنید
10-از کفشهای پاشنه دار هرگز استفاده نکنید
طي يه mri متوجه شدم كه L4 و L5 كمر شوهرم كسري استخوان داره
بعضي وقتا هم دردش به باي راستش ميزنه 21 سالشه شوهرم لطفا بكين جيكار كنيم؟
بد نیست
خوبم نیست
سلام
حدود 2 سال میشود کمردرد هستم نزد پزشک هم رفته ام MRI شدم گفتند مهر چهارم کمرت دور شده رشته عصبی زیر فشار است واز ناحیه پای راست خیلی درد دارم.
خواهشمندم رهنمایی فرماید چکار کنم صحتم بهبود یابد. لطفا به ایمیلم جواب بدهید.
متشکرم
سلام خسته نباشیدقسمت سمت چپ پایین کمرم مدت چند ماهی است که هم درد میکند و هم میسوزد وقتی راه میروم و زیاد کار میکنم و روی پا می ایستم درد شدید میشود که حتی زمین میخورم لطفا مرا راهنمایی کنید
با سلام من 24 سالمه و كمر درد شديد دارم چند بار به پزشك مراجعه كردم تشخيص شون ضعيف بودن مهره هاي كمرم بوده بهم فقط مسكن دادن
آيا دارويي هست كه ضعف كمرم رو درمان كنه؟ ممنون ميشم راهنماييم كنين.
لطفا به ايميلم بفرستين.