Feeds:
نوشته‌ها
دیدگاه‌ها

Archive for the ‘اعتماد به نفس’ Category

دانش آموزی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی زنگ مدرسه به صدا در آمد او هم بیدار شد. به تخته سیاه نگاه کرد و دو سوال روی تخته را در دفترچه یادداشت کرد. گمان کرد که این سوال ها تکلیف اوست. به خانه بازگشت. سپس تمام بعدازظهر را تا شب روی مساله ها کار کرد. مطمئن بود اگر مساله ها را حل نکند، نمره کلاسی اش را از دست می دهد.

او نتوانست حتی یک سوال را حل کند اما تا پایان هفته به تلاشش ادامه داد. سرانجام پاسخی برای یکی از سوال ها یافت و به کلاس ارایه کرد. معلم بسیار تعجب کرد. دانش آموز ترسید از اینکه مبادا کم کاری کرده یا خیلی دیر کارش را تحویل داده باشد. اما معلوم شد که او توانسته مساله ای را حل کند که گمان می کردند حل نشدنی است.

فکر می کنید او چگونه توانست این مساله را حل کند؟ او کاری را با موفقیت انجام داد که گمان می کردند غیر ممکن است، در حالی که او باور داشت ممکن است. نه تنها باور داشت حل مساله ممکن است، بلکه باور داشت اگر مساله را حل نکند نمره کلاسی اش را از دست می دهد. اگر او می دانست که این مساله حل نشدنی است هرگز پاسخی برایش نمی یافت.

زمانی که درست بودن موضوعی را باور داریم، ذهن ما ناخودآگاه، به سوی درست بودن آن موضوع هدایت می شود. اگر باورهای مان را تحت کنترل در آوریم، آن وقت باورهای مان می توانند ما را همانند قدرتمندترین نیروها در ساختن بهترین زندگانی یاری کنند. باورها زندگی ما را می سازند. باوری که درباره خودمان داریم باوری که درباره دیگران داریم. باوری که دیگران درباره ما دارند.

زمانی به سوی بهترین شدن گام برمی داریم که آگاه باشیم:  می توانیم باورهای مان را خودمان انتخاب کنیم. باورها همانند نقشه و قطب نما عمل کرده و ما را در مسیر رسیدن به اهداف مان راهنمایی می کنند. اگر باور داشته باشید می توانید کاری را انجام دهید یا باور داشته باشید که نمی توانید آن کار را انجام دهید، در هر حال همان خواهد شد که باور دارید.

منبع: مجله موفقیت شماره 139

مرتبط:
ببینیم که خدا چه خواهد
عشق را امتحان کن
چیزی که بر آن کنترل مطلق دارید
آینه و 30 صفت

Read Full Post »

آیا می خواهید در عرض 3 هفته یک معجزه در زندگی تان رخ دهد! به طوری که خودتان و اطرافیانتان از وجود و شخصیتتان متحیر شوید!

وقتی که احساس خوبی نسبت به خود دارید حتی اگر هم این احساس خوب، ناچیز باشد جلوی یک آینه بروید و به چشمان خود زل بزنید! لبخند بزنید و این 30 صفت را که عصاره  صفتهای انسانهای خوشبخت در این کره خاکی می باشند با صدای بلند تکرار کنید. اینقدر این کار را روزانه انجام دهید تا این صفتها ملکه ذهن تان شوند و باور کنید که شما انسانی بسیار شریف هستید و این صفتها با وجودتان عجین شده اند.

درستکاری شوخ طبعی صمیمیت امید شرافت سرسختی تواضع هدفمندی سخت کوشی همواره در حال یادگیری بودن مثبت اندیشی دلسوزی داشتن انضباط انگیزه عزت نفس عقل سلیم –  شخصیت علاقه مندی وفاداری امین مرتب مطلع مشتاق صدیق مصمم بودن خوش بیانی مهربانی صبوری خوب گوش دادن و همدلی

Read Full Post »

ما کسانی را می شناسیم که دارای نوعی جذبه هستند. وقتی به اتاق قدم می گذارند همه جا را روشن می کنند و احساس می کنیم که به سمت آنها کشیده می شویم. آنها زندگی و روح جدایی ندارند اما یک چیزی در آنها باعث جذابیت مرموزی می شود. بیشتر ستارگان هالیوود بازیگران عالی نیستند اما به نظر می رسد چیزی از درون آنان جاری است که افراد زیادی را به خود جذب می کنند. این همان کیفیتی است که ما به آن گیرایی می گوییم.

افراد گیرا در خود احساس راحتی می کنند چون آنها حاوی آنچه هستند که باید باشند آنها نیازی به تایید دیگران ندارند و از اینکه دیگران آنها را دوست نداشته باشند ناراحت نمی شوند به همین دلیل است که ما به شدت جذبشان می شویم.

حالا من شما را با تکنیک مورد علاقه ام که شما را از ارزش خود، آگاه می کند آشنا می کنم که شما را خیلی آرام می کند و شما را هم برای خودتان و هم برای دنیا گیراتر می کند.

نام تکنیک: چشمهای عشق

1- چشمهایتان را ببندید و به کسی که شما را دوست دارد و یا عمیقاً درک می کند، فکر کنید و به یاد بیاورید که او چگونه می نگرد. تصور کنید او حالا مقابل شما ایستاده.

2- به آرامی از جسم خود خارج شوید(درتخیل خود) و وارد جسم کسی که شما را دوست می دارد شوید. از چشمان او ببینید. از گوشهای او بشنوید و عشق را و احساسات خوبی که او وقتی به خود شما می نگرد دارد را حس کنید. واقعاً به جزئیات و چیزهایی که به خاطر آن شما را دوست دارد و درک می کند توجه کنید. آن کیفیت های عجیب را که شاید شما تا کنون قدر آن را نمی دانستید بشناسید و تصدیق کنید.

3- به جسم خود برگردید و مدتی را برای لذت بردن از دانستن آن احساسات خوب صرف کنید.

پل مکنا – زندگی خود را در هفت روز تغییر دهید.

Read Full Post »

بخش عمده ای از اعتماد به نفس شما، احساس شایستگی کردن و با بیانی ساده تر، احساس بودن است. اما بخشی از آن هم، نه احساس بودن، که احساس داشتن است.

یعنی به هر حال، احساس توانایی و شایستگی شما باید به شکلی تجلی پیدا کند و خود را نشان دهد. شاید هم باید احساس توانایی مالی کنید و هم اینکه واقعاً چیزی داشته باشید.

جیب شما احساس داشتن اسکناس را دوست ندارد و اصلاً آن را درک نمی کند؛ او فقط حضور اسکناس را می فهمد و آن را دوست دارد. شما باید ذهنیتی توانگر داشته باشید؛ اما به شاهد هم نیاز دارید، گواه ذهنیت توانگر شما کیف پول شماست.

هیچ وقت از خانه با جیب خالی بیرون نیایید.

البته اعتماد به نفس خود را مشروط و وابسته به وضع کیف پول خود نکنید.

دروغ بزرگ:
من می توانم، اما نمی خواهم!

این دروغ بزرگ را فقط و جدان درک و کشف می کند و فقط خود شخص گوینده، مبتلا به احساس گناه می شود و اعتماد به نفس خود را به شدت کاهش می دهد. این دروغ بزرگ، در مواقع مختلفی به کار برده می شود که شایع ترین آن در مورد پول است. وقتی می گویید من می توانم داشته باشم و کیفم هم دلیل مدعاست؛ وجدان، درستی اش را می پسندد و احساس خودباوری از درون شخص می جوشد.

برداشت غلط:
در همه مکاتب الهی، استفاده نادرست از مواهب خداوندی از جمله ثروت، سخت نکوهش شده است.

برداشت بسیار نادرستی از این نکوهش، باعث شده که خیلی ها فکر کنند و باور کنند که پول، چیز بدی است و داشتن، فعل نکوهیده ای است. این افراد، ضرب المثلهایی مثل «پول چرک دست است» «پول، پلید و پست است»، «پول، علت همه جنایتهاست!» و … را به وجود می آورند و آن را تبلیغ می کنند. اما مگر پول به تنهایی و به خودی خود می تواند چنین اعمالی را انجام دهد و چنین باشد. مسلماً این ماییم که تعیین می کنیم پولمان چه کار کند و چه طور باشد.

ثروت از مواهب الهی است و چنین اهانتهایی به یک موهبت الهی، ناسپاسی آشکار و گناهی بزرگ است.

مقدار پولی که شما در کیف خود دارید؛ به هیچ وجه قابل سرزنش نیست؛ آنچه ممکن است قابل سرزنش باشد، شیوه استفاده شما از آن است. پس به استدلال اینکه از پول، می شود استفاده نادرستی کرد و خیلی ها چنین کرده اند؛ جیب خود را خالی نگذارید. خالی بودن جیب شما در شما نداشتن و محرومیت را القا می کند که احساس عدم شایستگی و کاهش اعتماد به نفس را به دنبال دارد.

جیب توانگر، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و در عین حال شما را به تکاپو و فعالیت بیشتری وا می دارد. نگویید اگر پول در جیبم باشد، خرج می کنم؛ وقتی به خود اطمینان ندارید؛ نمی توانید چیزی داشته باشید. همراه داشتن پول به شما احساس داشتن، عادت به همراه داشتن پول ، اعتماد به نفس می بخشد که نتیجه آن تحرک و فعالیت است. یادتان باشد. شما هرگز نمی توانید هم اعتماد به نفس داشته باشید و هم بیکار باشید.

حتی الامکان خودتان جیب خود را توانگر سازید.

م.حورایی – اعتماد به نفس در 10 روز

Read Full Post »