Feeds:
نوشته‌ها
دیدگاه‌ها

Posts Tagged ‘روحیه’

اگر می خواهید سرحال و با نشاط، کارهای روزمره تان را انجام دهید باید از خود بپرسید:«امروز چه کار باید بکنم که خوشحال تر از دیروز باشم؟ چطور می توانم در کارم موفق تر باشم؟ چگونه می توانم با اعضای خانواده رابطه ی بهتری برقرار کنم؟»

اگر هر روز از همان اول صبح خسته و کسل اید، دلیل اش این است که سوالات بد و ناراحت کننده ای مطرح کرده اید:«امروز دیگر چه بدبختی به سراغم خواهد آمد؟ امروز دیگر رئیسم چه بهانه ای برای سرزنش من پیدا خواهد کرد؟ امروز چرا همسرم بدخلق تر از روز قبل است؟» سوالات، کنترل کننده و هدایتگر کامپیوتر مغز شما هستند.

هر سوالی که با طرح آن احساس نشاط و خوشی می کنید، سوال مناسبی برای تمرین روزانه ی شماست. با چنین سوالاتی می توانید بلافاصله کانون تمرکز فکرتان را بر خوشی و لذت قرار دهید.سوالات قدرت بخش خود را بیابید و هر روز بخشی از آنها را در ذهن خود مطرح کنید.

اکنون براحتی می توانید هر روز صبح احساس خود را تغییر دهید و روحیه ای عالی داشته باشید. وقتی مغز با نشاط و خوشحال است به دنبال جواب خواهد گشت و هر روز دلایل بیشتری برای خوشحالی و رضایت از زندگی خواهد یافت. طعم حس خوب زندگی را خواهید چشید و چون هر روز آن را حس می کنید چنین حسی در سیستم عصبی شما ثبت خواهد شد.

برخی از سوالات قدرت بخشی که من روزانه در ذهنم مطرح می کنم:

  • چگونه است که سرشار از آرامش،شادی و لذت هستم؟
  • چگونه است که همسری خوب و تعالی دهنده دارم؟
  • چگونه است که زیبا و دوست داشتنی شده ام؟
  • چگونه است که اعتماد به نفس بالایی دارم؟

Read Full Post »

  • هرگز از به دست آوردن آنچه حقیقتاً می خواهی نا امید نشو. کسی که آرزوهای بزرگ دارد، بسیار قوی تر از کسی است که فقط واقعیت ها را در دست دارد.
  • بیش از حد لازم، مهربان باش.
  • یادت نرود، بالاترین نیاز عاطفی هر کس، مورد تحسین واقع شدن است.
  • به دیگران فرصتی دوباره بده، اما نه سه باره.
  • هرگز در هنگام خشم دست به عمل نزن.
  • چیزهای کم اهمیت را تشخیص بده و سپس آنها را نادیده بگیر.
  • وضع و حالت خوبی داشته باش.هدفمند و با اعتماد به نفس وارد اتاق شو.
  • هر کجا به پیش داوری و تبعیض برخوردی، با آن مبارزه کن.
  • از هر چه داری استفاده کن و نگذار در اثر بلا استفاده ماندن بپوسد.
  • عاشق پیشه باش.
  • بگذار دیگران بفهمند در چه مورد ایستادگی می کنی و در چه مورد ایستادگی نخواهی کرد.
  • پیش از یافتن شغل تازه، از شغلت استعفا نکن.
  • هرگز از کسی که چک حقوقت را امضا می کند انتقاد نکن. اگر از کارت راضی نیستی، استعفا بده.
  • مردم را به قدر قلب شان اندازه بگیر، نه به قدر حساب بانکی شان.
  • مثل مثبت ترین و پرشورترین کسی شو که می شناسی.
  • بهترین دوست همسرت باش.
  • نگران نباش که مبادا نتوانی بهترین چیزها را به فرزندانت بدهی. بهترین آنچه را می توانی، به آنها بده.
  • کیفیت یک محله را از روی رفتار مردمی که در آن زندگی می کنند، بسنج.
  • به کسی غبطه نخور.
  • نمایش های خشونت آمیز تلویزیونی را تماشا نکن و پولی هم بابت خرید چنین برنامه هایی نپرداز.
  • برای همه موجودات زنده احترام قائل باش.
  • اتومبیلی را که امانت گرفته ای، با باک پر پس بده.
  • هر کاری از دستت بر می آید برای کارفرمایت انجام بده، این یکی از بهترین سرمایه گذاری های عمرت خواهد بود.

Read Full Post »

دانش آموزی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی زنگ مدرسه به صدا در آمد او هم بیدار شد. به تخته سیاه نگاه کرد و دو سوال روی تخته را در دفترچه یادداشت کرد. گمان کرد که این سوال ها تکلیف اوست. به خانه بازگشت. سپس تمام بعدازظهر را تا شب روی مساله ها کار کرد. مطمئن بود اگر مساله ها را حل نکند، نمره کلاسی اش را از دست می دهد.

او نتوانست حتی یک سوال را حل کند اما تا پایان هفته به تلاشش ادامه داد. سرانجام پاسخی برای یکی از سوال ها یافت و به کلاس ارایه کرد. معلم بسیار تعجب کرد. دانش آموز ترسید از اینکه مبادا کم کاری کرده یا خیلی دیر کارش را تحویل داده باشد. اما معلوم شد که او توانسته مساله ای را حل کند که گمان می کردند حل نشدنی است.

فکر می کنید او چگونه توانست این مساله را حل کند؟ او کاری را با موفقیت انجام داد که گمان می کردند غیر ممکن است، در حالی که او باور داشت ممکن است. نه تنها باور داشت حل مساله ممکن است، بلکه باور داشت اگر مساله را حل نکند نمره کلاسی اش را از دست می دهد. اگر او می دانست که این مساله حل نشدنی است هرگز پاسخی برایش نمی یافت.

زمانی که درست بودن موضوعی را باور داریم، ذهن ما ناخودآگاه، به سوی درست بودن آن موضوع هدایت می شود. اگر باورهای مان را تحت کنترل در آوریم، آن وقت باورهای مان می توانند ما را همانند قدرتمندترین نیروها در ساختن بهترین زندگانی یاری کنند. باورها زندگی ما را می سازند. باوری که درباره خودمان داریم باوری که درباره دیگران داریم. باوری که دیگران درباره ما دارند.

زمانی به سوی بهترین شدن گام برمی داریم که آگاه باشیم:  می توانیم باورهای مان را خودمان انتخاب کنیم. باورها همانند نقشه و قطب نما عمل کرده و ما را در مسیر رسیدن به اهداف مان راهنمایی می کنند. اگر باور داشته باشید می توانید کاری را انجام دهید یا باور داشته باشید که نمی توانید آن کار را انجام دهید، در هر حال همان خواهد شد که باور دارید.

منبع: مجله موفقیت شماره 139

مرتبط:
ببینیم که خدا چه خواهد
عشق را امتحان کن
چیزی که بر آن کنترل مطلق دارید
آینه و 30 صفت

Read Full Post »

ذهن خود را برای موفقیت نامحدود برنامه ریزی کنید!
وقتی پیامها در جلوی چشمان شما با سرعت بالا ظاهر می شوند، چشمهایتان آنها را نمی بیند اما ضمیر باطن(ضمیر ناخود آگاه) به سرعت، آنها را دریافت و درک می کند!

خردمندانه از این برنامه استفاده کنید! از روی قصد، بهترین جملات تاکیدی مثبت را که بیشترین تاثیر را بر روی شما و ضمیر باطنتان دارد، به کار ببرید. خواه این جملات برای کسب یک عادت مفید و جدید باشد، خواه برای ترک اعتیاد یا یک ترس بدون دلیل(فوبیا)!  شما می توانید زندگی خود را با سرعت هر چه تمامتر بهبود بخشید و به آسانی و بدون هیچ تلاش اضافی خود را در مسیر موفقیت قرار دهید!

اگر شما مثل اغلب مردم باشید، ممکن است به اصل مطلب و کارایی آن شک کنید! در آخر اگر همه اینها واقعی باشد چه؟ کدام مسئله در زندگی  شما مهمتر و حیرت آورتر از «متحول کردن و تغییر دادن زندگی  به سوی موفقیت و خوشبختی» می باشد؟!

شما وقتی به اهمیت این مطلب پی می برید که بدانید مغز انسان مثل یک کوه یخ شناور در دریا می باشد! 10% آن در بالای آب (ضمیر خودآگاه) و 90% آن در زیر آب (ضمیر باطن)! هر نوشته یا پیغامی که از طریق چشمها دریافت می شود و توسط ضمیر خودآگاه ،فیلتر یا سانسور نشود بطور کامل توسط ظمیر باطن دریافت می شود و تاثیر فوق العاده ای بر رفتار و عادتها خواهد گذاشت! این برنامه واقعاً کار می کند و بالحق که نتایج اعجاب آوری دارد! تمام کاری که باید انجام دهید این است که ضمیر باطن خود را با جملات مثبتی که با سرعت بسیار بالا(10 میلی ثانیه) در حال پخش است غوطه ور سازید!

Subliminal Flashمن یکسری جملات و کلمات مثبت را از قبل آماده و تایپ کرده ام و به فایل تکست اصلی برنامه اضافه کرده ام، بعد از دانلود کردن این فایل، کافی است آن را در شاخه محل نصب برنامه، با فایل list.txt  جایگزین کنید! البته ناگفته نماند که شما بدون هیچ محدودیتی می تونید تعداد زیادی جمله (با دسته بندیهای مختلف) اضافه کنید.
فایل متنی جملات مثبت
وب سایت سازنده برنامه
دانلود مستقیم برنامه

Read Full Post »

کارتهایی شگفت انگیز که با تکرار و تلقین روزانه آنها شاهد تغییری شگرف در زندگی خود خواهید بود چه از لحاظ ظاهری و چه از لحاظ باطنی.

برای مشاهده بهتر ابتدا روی «zoom»  کلیک کنید (یک منو بالا می آید)  سپس  «zoom to page» را انتخاب کنید و بعد از آن دوباره روی «zoom» کلیک کنید.

Read Full Post »

جرات داشته باشید و با هراسهای خود روبرو شوید:

1- آیا شما حقیقتا مسئول اشتباهی بوده اید که دیگری را به خاطر آن سرزنش کرده اید؟ اگر این را بپذیرید می توانید برای جبران اشتباه، کار مثبتی صورت دهید. به خاطر داشته باشید که:

می توانید : شکست بخورید -.- ببازید -.- سقوط کنید -.- متزلزل شوید -.- اشتباه کنید -.- خراب کنید -.- بیازارید -.- مثل خنگها رفتار کنید -.- اشتباه کنید.

خداوند از سر تقصیرها و خطاهای شما می گذرد. آیا شما هم می توانید خود را ببخشید؟

2- آیا برای دوست داشتن خود به قدر کافی وقت صرف می کنید؟ (تا در این باره خوب فکر نکرده اید به شماره 3 نروید.)

3- بدانید که جای هم اکنون شما بهترین جایی است که می توانید باشید.
مهم نیست که در حال حاضر شرایط بد و ناخوشایندی دارید. به خود بگویید که بهتر از این وجود ندارد زیرا هر چه هست از آن شماست. از همین حالا تنفر را  کنار بگذارید و همه ناخوشایندی ها، دردها و بدی های زندگی را در آغوش بکشید و با صدای بلند بگویید:

  • من زنده هستم و می توانم زندگی ام را دوست داشته باشم.
  • نه تنها لحظات خوب زندگی، بلکه تمام لحظات زندگی من، مهم و عزیزند.
  • می توانم همه اشتباهات و لغزشهای زندگی ام را با خوبی ها جایگزین کنم.

منبع: کتاب زندگی شاد (Staying Happy in an Unhappy World) – ترجمه قراچه داغی

پیوند دائمی نوشته

مرتبط:
آینه و 30 صفت
بیاموزید که صبر پیشه کنید

Read Full Post »