سوالات قدرت بخش

اگر می خواهید سرحال و با نشاط، کارهای روزمره تان را انجام دهید باید از خود بپرسید:«امروز چه کار باید بکنم که خوشحال تر از دیروز باشم؟ چطور می توانم در کارم موفق تر باشم؟ چگونه می توانم با اعضای خانواده رابطه ی بهتری برقرار کنم؟»

اگر هر روز از همان اول صبح خسته و کسل اید، دلیل اش این است که سوالات بد و ناراحت کننده ای مطرح کرده اید:«امروز دیگر چه بدبختی به سراغم خواهد آمد؟ امروز دیگر رئیسم چه بهانه ای برای سرزنش من پیدا خواهد کرد؟ امروز چرا همسرم بدخلق تر از روز قبل است؟» سوالات، کنترل کننده و هدایتگر کامپیوتر مغز شما هستند.

هر سوالی که با طرح آن احساس نشاط و خوشی می کنید، سوال مناسبی برای تمرین روزانه ی شماست. با چنین سوالاتی می توانید بلافاصله کانون تمرکز فکرتان را بر خوشی و لذت قرار دهید.سوالات قدرت بخش خود را بیابید و هر روز بخشی از آنها را در ذهن خود مطرح کنید.

اکنون براحتی می توانید هر روز صبح احساس خود را تغییر دهید و روحیه ای عالی داشته باشید. وقتی مغز با نشاط و خوشحال است به دنبال جواب خواهد گشت و هر روز دلایل بیشتری برای خوشحالی و رضایت از زندگی خواهد یافت. طعم حس خوب زندگی را خواهید چشید و چون هر روز آن را حس می کنید چنین حسی در سیستم عصبی شما ثبت خواهد شد.

برخی از سوالات قدرت بخشی که من روزانه در ذهنم مطرح می کنم:

• چگونه است که سرشار از آرامش،شادی و لذت هستم؟
• چگونه است که همسری خوب و تعالی دهنده دارم؟
• چگونه است که زیبا و دوست داشتنی شده ام؟
• چگونه است که اعتماد به نفس بالایی دارم؟

Read Full Post »

نکته های زندگی (1)

• هرگز از به دست آوردن آنچه حقیقتاً می خواهی نا امید نشو. کسی که آرزوهای بزرگ دارد، بسیار قوی تر از کسی است که فقط واقعیت ها را در دست دارد.
• بیش از حد لازم، مهربان باش.
• یادت نرود، بالاترین نیاز عاطفی هر کس، مورد تحسین واقع شدن است.
• به دیگران فرصتی دوباره بده، اما نه سه باره.
• هرگز در هنگام خشم دست به عمل نزن.
• چیزهای کم اهمیت را تشخیص بده و سپس آنها را نادیده بگیر.
• وضع و حالت خوبی داشته باش.هدفمند و با اعتماد به نفس وارد اتاق شو.
• هر کجا به پیش داوری و تبعیض برخوردی، با آن مبارزه کن.
• از هر چه داری استفاده کن و نگذار در اثر بلا استفاده ماندن بپوسد.
• عاشق پیشه باش.
• بگذار دیگران بفهمند در چه مورد ایستادگی می کنی و در چه مورد ایستادگی نخواهی کرد.
• پیش از یافتن شغل تازه، از شغلت استعفا نکن.
• هرگز از کسی که چک حقوقت را امضا می کند انتقاد نکن. اگر از کارت راضی نیستی، استعفا بده.
• مردم را به قدر قلب شان اندازه بگیر، نه به قدر حساب بانکی شان.
• مثل مثبت ترین و پرشورترین کسی شو که می شناسی.
• بهترین دوست همسرت باش.
• نگران نباش که مبادا نتوانی بهترین چیزها را به فرزندانت بدهی. بهترین آنچه را می توانی، به آنها بده.
• کیفیت یک محله را از روی رفتار مردمی که در آن زندگی می کنند، بسنج.
• به کسی غبطه نخور.
• نمایش های خشونت آمیز تلویزیونی را تماشا نکن و پولی هم بابت خرید چنین برنامه هایی نپرداز.
• برای همه موجودات زنده احترام قائل باش.
• اتومبیلی را که امانت گرفته ای، با باک پر پس بده.
• هر کاری از دستت بر می آید برای کارفرمایت انجام بده، این یکی از بهترین سرمایه گذاری های عمرت خواهد بود.

Read Full Post »

باور کن می توانی

دانش آموزی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی زنگ مدرسه به صدا در آمد او هم بیدار شد. به تخته سیاه نگاه کرد و دو سوال روی تخته را در دفترچه یادداشت کرد. گمان کرد که این سوال ها تکلیف اوست. به خانه بازگشت. سپس تمام بعدازظهر را تا شب روی مساله ها کار کرد. مطمئن بود اگر مساله ها را حل نکند، نمره کلاسی اش را از دست می دهد.

او نتوانست حتی یک سوال را حل کند اما تا پایان هفته به تلاشش ادامه داد. سرانجام پاسخی برای یکی از سوال ها یافت و به کلاس ارایه کرد. معلم بسیار تعجب کرد. دانش آموز ترسید از اینکه مبادا کم کاری کرده یا خیلی دیر کارش را تحویل داده باشد. اما معلوم شد که او توانسته مساله ای را حل کند که گمان می کردند حل نشدنی است.

فکر می کنید او چگونه توانست این مساله را حل کند؟ او کاری را با موفقیت انجام داد که گمان می کردند غیر ممکن است، در حالی که او باور داشت ممکن است. نه تنها باور داشت حل مساله ممکن است، بلکه باور داشت اگر مساله را حل نکند نمره کلاسی اش را از دست می دهد. اگر او می دانست که این مساله حل نشدنی است هرگز پاسخی برایش نمی یافت.

زمانی که درست بودن موضوعی را باور داریم، ذهن ما ناخودآگاه، به سوی درست بودن آن موضوع هدایت می شود. اگر باورهای مان را تحت کنترل در آوریم، آن وقت باورهای مان می توانند ما را همانند قدرتمندترین نیروها در ساختن بهترین زندگانی یاری کنند. باورها زندگی ما را می سازند. باوری که درباره خودمان داریم باوری که درباره دیگران داریم. باوری که دیگران درباره ما دارند.

زمانی به سوی بهترین شدن گام برمی داریم که آگاه باشیم:  می توانیم باورهای مان را خودمان انتخاب کنیم. باورها همانند نقشه و قطب نما عمل کرده و ما را در مسیر رسیدن به اهداف مان راهنمایی می کنند. اگر باور داشته باشید می توانید کاری را انجام دهید یا باور داشته باشید که نمی توانید آن کار را انجام دهید، در هر حال همان خواهد شد که باور دارید.

منبع: مجله موفقیت شماره 139

مرتبط:
ببینیم که خدا چه خواهد
عشق را امتحان کن
چیزی که بر آن کنترل مطلق دارید
آینه و 30 صفت

Read Full Post »

معرفی برنامه Subliminal Flash

ذهن خود را برای موفقیت نامحدود برنامه ریزی کنید!
وقتی پیامها در جلوی چشمان شما با سرعت بالا ظاهر می شوند، چشمهایتان آنها را نمی بیند اما ضمیر باطن(ضمیر ناخود آگاه) به سرعت، آنها را دریافت و درک می کند!

خردمندانه از این برنامه استفاده کنید! از روی قصد، بهترین جملات تاکیدی مثبت را که بیشترین تاثیر را بر روی شما و ضمیر باطنتان دارد، به کار ببرید. خواه این جملات برای کسب یک عادت مفید و جدید باشد، خواه برای ترک اعتیاد یا یک ترس بدون دلیل(فوبیا)!  شما می توانید زندگی خود را با سرعت هر چه تمامتر بهبود بخشید و به آسانی و بدون هیچ تلاش اضافی خود را در مسیر موفقیت قرار دهید!

اگر شما مثل اغلب مردم باشید، ممکن است به اصل مطلب و کارایی آن شک کنید! در آخر اگر همه اینها واقعی باشد چه؟ کدام مسئله در زندگی  شما مهمتر و حیرت آورتر از «متحول کردن و تغییر دادن زندگی  به سوی موفقیت و خوشبختی» می باشد؟!

شما وقتی به اهمیت این مطلب پی می برید که بدانید مغز انسان مثل یک کوه یخ شناور در دریا می باشد! 10% آن در بالای آب (ضمیر خودآگاه) و 90% آن در زیر آب (ضمیر باطن)! هر نوشته یا پیغامی که از طریق چشمها دریافت می شود و توسط ضمیر خودآگاه ،فیلتر یا سانسور نشود بطور کامل توسط ظمیر باطن دریافت می شود و تاثیر فوق العاده ای بر رفتار و عادتها خواهد گذاشت! این برنامه واقعاً کار می کند و بالحق که نتایج اعجاب آوری دارد! تمام کاری که باید انجام دهید این است که ضمیر باطن خود را با جملات مثبتی که با سرعت بسیار بالا(10 میلی ثانیه) در حال پخش است غوطه ور سازید!

من یکسری جملات و کلمات مثبت را از قبل آماده و تایپ کرده ام و به فایل تکست اصلی برنامه اضافه کرده ام، بعد از دانلود کردن این فایل، کافی است آن را در شاخه محل نصب برنامه، با فایل list.txt  جایگزین کنید! البته ناگفته نماند که شما بدون هیچ محدودیتی می تونید تعداد زیادی جمله (با دسته بندیهای مختلف) اضافه کنید.
فایل متنی جملات مثبت
وب سایت سازنده برنامه
دانلود مستقیم برنامه

Read Full Post »

جعبه جادویی!

کارتهایی شگفت انگیز که با تکرار و تلقین روزانه آنها شاهد تغییری شگرف در زندگی خود خواهید بود چه از لحاظ ظاهری و چه از لحاظ باطنی.

برای مشاهده بهتر ابتدا روی «zoom»  کلیک کنید (یک منو بالا می آید)  سپس  «zoom to page» را انتخاب کنید و بعد از آن دوباره روی «zoom» کلیک کنید.

Read Full Post »

ما آدمها

یک قطعه آهن ربا قادر است فلزی دوازده برابر وزن خود را جذب کند و از زمین بلند نماید، حال آنکه اگر همین قطعه آهن ربا خاصیت مغناطیس اش را از دست بدهد قادر به بلند کردن پر کاهی هم نخواهد شد.
در زندگی به دو نمونه متفاوت از آدم ها برخورد می کنیم که یکی «مغناطیس شده» و شاد ، سرحال،امیدوار و موفق است و دیگری فردی است که قدرت مغناطیس خود را از دست داده و حتی توان بلند کردن پر کاهی را هم ندارد و مایوس، بدبین و ناتوان گشته است.
این افراد اگر موقعیت های مناسبی هم به دستشان بیفتد آه و ناله سر می دهند : » می ترسم موفق نشوم … می ترسم سرمایه ام را در این راه از دست بدهم … می ترسم مورد تمسخر مردم قرار بگیرم» این قبیل اشخاص توان پیش رفتن و ترقی کردن ندارند بلکه درجا می زنند و به آب باریکه ای می سازند اما گروه دیگر به پیش می تازند و رازی را که از نسلی به نسلی منتقل می شود و بدان نام پیشرقت و ترقی داده اند، آشکار و فاش می سازند. آری اینان دریادلند و از مشکلات هراسی به خویش راه نمی دهند.

منبع: کتاب قدرت فکر- دکتر ژوزف مورفی – ترجمه هوشیار رزم آزما

پیوند دائمی نوشته

مرتبط:
کشف بزرگ
خوشبختی یا بدبختی؟انتخاب با توست!
برای کشف کردن باید کند و کاو کرد

Read Full Post »

تمرینی برای زندگی شاد

جرات داشته باشید و با هراسهای خود روبرو شوید:

1- آیا شما حقیقتا مسئول اشتباهی بوده اید که دیگری را به خاطر آن سرزنش کرده اید؟ اگر این را بپذیرید می توانید برای جبران اشتباه، کار مثبتی صورت دهید. به خاطر داشته باشید که:

می توانید : شکست بخورید -.- ببازید -.- سقوط کنید -.- متزلزل شوید -.- اشتباه کنید -.- خراب کنید -.- بیازارید -.- مثل خنگها رفتار کنید -.- اشتباه کنید.

خداوند از سر تقصیرها و خطاهای شما می گذرد. آیا شما هم می توانید خود را ببخشید؟

2- آیا برای دوست داشتن خود به قدر کافی وقت صرف می کنید؟ (تا در این باره خوب فکر نکرده اید به شماره 3 نروید.)

3- بدانید که جای هم اکنون شما بهترین جایی است که می توانید باشید.
مهم نیست که در حال حاضر شرایط بد و ناخوشایندی دارید. به خود بگویید که بهتر از این وجود ندارد زیرا هر چه هست از آن شماست. از همین حالا تنفر را  کنار بگذارید و همه ناخوشایندی ها، دردها و بدی های زندگی را در آغوش بکشید و با صدای بلند بگویید:

• من زنده هستم و می توانم زندگی ام را دوست داشته باشم.
• نه تنها لحظات خوب زندگی، بلکه تمام لحظات زندگی من، مهم و عزیزند.
• می توانم همه اشتباهات و لغزشهای زندگی ام را با خوبی ها جایگزین کنم.

منبع: کتاب زندگی شاد (Staying Happy in an Unhappy World) – ترجمه قراچه داغی

پیوند دائمی نوشته

مرتبط:
آینه و 30 صفت
بیاموزید که صبر پیشه کنید

Read Full Post »

چقدر شبیه خودت می شوی، وقتی…(2)

• روزت را با عشق آغاز می کنی، ادامه می دهی و به پایان می رسانی.
• همیشه طعم کارهایت منحصر به فرد است:کار با طعم عشق.
• روزهای شنبه، یک پیامک به این مضمون می نویسی «لحظه هایی سرشار از معجزه داشته باشید» و سپس برای همه افراد موجود در لیست ارسال می کنی.
• هفته ای یک پیامک امیدبخش برای یکی از دوستانت که کمتر با تو تماس می گیرد، می فرستی.
• بیشترین بخش های برنامه غذایی ات به گیاه خواری اختصاص دارد.
• هر روز به اطرافیانت، یک جمله مثبت و اثربخش هدیه می دهی.
• هنگام شب به خیر گفتن به فرزندت، تکرار این جمله را فراموش نمی کنی: خواب های رنگی ببینی، فرشته زندگی من!
• وقتی تنهایی به خانه دلت سرک می کشی، با آرامش تکرار می کنی: تو خدای مهربان همیشه کنارم هستی و من عاشقانه حضورت را احساس می کنم(می بینی؟!دیگر احساس تنهایی نمی کنی!).
• همیشه به خاطر یکی از بزرگترین نعمت های خداوند سپاسگزاری: لبخند کودکان!(کم نعمتی نیست!باور کن!).
• از تماشای آسمان زیبای شب، خودت را بی نصیب نمی کنی.
• هر ماه، یک کتاب به کتابخانه محله تان هدیه می دهی(قیمت کتاب اصلاً مهم نیست).
• هر روز 5 درصد بیشتر از روز قبل ، به دیگران محبت می کنی!
• وقتی از کسی بدی می بینی، آن را به همه انسان ها تعمیم نمی دهی و جمله «همه همین طورند» را به کار نمی بری.
• هر بار که با اطرافیانت صحبت می کنی، حتماً روی یکی از ویژگیهای مثبت آن ها تاکید می کنی.

منبع: مجله موفقیت -شماره114

مرتبط: چقدر شبیه خودت می شوی،وقتی…

Read Full Post »

آینه و 30 صفت

آیا می خواهید در عرض 3 هفته یک معجزه در زندگی تان رخ دهد! به طوری که خودتان و اطرافیانتان از وجود و شخصیتتان متحیر شوید!

وقتی که احساس خوبی نسبت به خود دارید حتی اگر هم این احساس خوب، ناچیز باشد جلوی یک آینه بروید و به چشمان خود زل بزنید! لبخند بزنید و این 30 صفت را که عصاره  صفتهای انسانهای خوشبخت در این کره خاکی می باشند با صدای بلند تکرار کنید. اینقدر این کار را روزانه انجام دهید تا این صفتها ملکه ذهن تان شوند و باور کنید که شما انسانی بسیار شریف هستید و این صفتها با وجودتان عجین شده اند.

درستکاری – شوخ طبعی– صمیمیت – امید– شرافت – سرسختی – تواضع – هدفمندی – سخت کوشی – همواره در حال یادگیری بودن– مثبت اندیشی – دلسوزی – داشتن انضباط – انگیزه – عزت نفس – عقل سلیم –  شخصیت – علاقه مندی – وفاداری – امین – مرتب – مطلع – مشتاق – صدیق – مصمم بودن – خوش بیانی – مهربانی – صبوری – خوب گوش دادن و همدلی

Read Full Post »

مبارزه با منفی ممنوع!به مثبت رای بده!

برگرفته از سخن سردبیر مجله موفقیت، شماره 123:

می گویند مادر ترزا راهبه معروف که عمرخود را برای کمک به فقرا و محرومین هندوستان و جهان صرف کرده بود هرگز در هیچ نهضت ضد جنگ شرکت نکرد. نه برای این که او با جنگ موافق بود بلکه به این خاطر که معتقد بود مبارزه با سیاهی به نوعی زنده سازی و هویت بخشی به سیاهی و تاریکی است و راه درست آن است که انسان به جای پایین آوردن ارج و قرب خود و رو در رو شدن و هم کلام شدن با سیاهی و زشتی، به سمت روشنایی برگردد و به تبلیغ سفیدی و پاکی برخیزد می گویند مادر ترزا همیشه می گفت:»هر وقت نهضت تبلیغ صلحی راه افتاد، نام مرا در اول لیست بنویسید!»

«پرم راوات» سخنران برجسته هندی که به زبان انگلیسی در کانال خاصی به نام صلح واژه (Word of Peace) هر شب از طریق کانال های مختلف ماهواره ای و شبکه های تلویزیونی در سراسر جهان سخنرانی می کند، همیشه سوال جالبی می پرسد. او می گوید:» چرا همه کشورها وزارت جنگ دارند اما هیچ کشوری وزارت صلح ندارد!؟»
چرا در همه کشورها کارخانجات ساخت سلاح های جنگی وجود دارد، اما در هیچ کشوری کارخانه ساخت ابزارهای صلح و آشتی برپا نشده است!؟ به عبارت دیگر پرم راوات نیز معتقد است که به جای رو در رو شدن و گفتمان با سیاهی بهتر است به سمت مقابل آن یعنی سفیدی و صلح و آرامش برگردیم و به آن رای دهیم.

اگر نوشته های منفی و فیلم های ناهنجار و گفته ها و درس های نادرست در دنیا زیاد شده، چرا وقت خود را برای محکومیت این منفی ها هدر می دهی!؟ به جای آن نوشته ای مثبت و انرژی بخش بنویس! فیلم های پرمعنا و اثرگذار بساز! درس های درست و انرژی بخش و امیدوار کننده منتشر کن و به یکباره خیل مشتریان را از سمت منفی به آثار مثبت و انرژی آفرین بکشان. خواهی دید که با این شیوه در طول زمان سیاهی رنگ می بازد و از بین می رود و سفیدی تمام عالم را پر می کند.

اگر از افکار نا امید کننده و منفی عذاب می کشی و نسبت به حرف ها و گفته های افراد منفی احساس ناراحتی می کنی، بی جهت خود را درگیر یافتن راهی برای زمین زدن این افراد نکن. چرا که هر نوع کلنجاری با تفکر منفی به شکل غیر مستقیم جان بخشیدن و طولانی کردن عمر آن پدیده منفی است و بهترین روش خلاصی از شر این منفی ها، سرمایه گذاری روی نقطه مقابل یعنی افکار مثبت و حرف های انرژی بخش و امید آفرین است. خواهی دید به محض چرخش به سمت پنجره مثبت ها و خارج ساختن منفی ها از مقابل چشمانت، جریانی آرام بخش کل زندگی تو را در بر می گیرد و با هر گامی که به سمت مثبت ها بر میداری، سایه منفی ها روی تو و زندگی ات کم رنگ تر و کم رمق تر می شود و سرانجام زمانی می رسد که در اطراف تو چیزی جز برکت، امید، آرامش و غنا وجود ندارد.

پس به هیچ وجه وقت خود را به درگیری و کلنجار رفتن با افکار و رفتارها و گفته های افراد منفی هدر ندهید. به جای آن وقت و انرژی خود را صرف تولید و تقویت گفتار و پندار و کردار نیک کنید. خواهید دید که به طور معجزه آسایی شر و پلیدی از همه جنبه های زندگی شما محو می شود و همه انسان های اطراف شما نیز در دریایی از آرامش و برکت شناور می شوند. تنها در آن موقع است که می فهمید چرا منفی ها برای زنده ماندن این قدر به توجه من و شما نیاز دارند!

Read Full Post »